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viernes, 12 de septiembre de 2014
Los 7 mejores suplementos para aumentar la función de la Glándula Pineal
La glándula pineal, una glándula endocrina situada en el cerebro , se dice que es el asiento del alma. También se conoce como el tercer ojo, se cree que esta pequeña glándula esta involucrada en alcanzar niveles superiores de conciencia, que actúa como puerta de entrada a dimensiones más allá de nuestra realidad creada por el cerebro.
Para las personas que tratan de activar plenamente su potencial espiritual y aprovechar el poder de la glándula pineal, deben empezar fortaleciendo su función a través de la desintoxicación y nutrición adecuada. Los investigadores han descubierto que, en muchas personas, debido a nuestra mala alimentación con alimentos cargados con pesticidas, químicos y toxinas ambientales tales como el fluoruro en nuestra agua, la glándula pineal y todo nuestro cuerpo están cada vez expuestos a muchas más toxinas y nano-organismos como nunca antes.
A continuación se muestra una lista, sin ningún orden en particular, de 7 suplementos que impulsará la función de su glándula pineal, ayudando a su descalcificación, y al apoyo en su viaje de cultivación personal y espiritual. Algunos de los suplementos ofrecen resultados similares, por lo que depende de usted el decidir qué combinación de suplementos funciona mejor para usted.
1. Melatonina
La glándula pineal produce la hormona melatonina, la que afecta a los ritmos circadianos del cuerpo de la vigilia y el sueño. La melatonina también se asocia con la relajación y visualización. Algunas personas suelen tomar suplementos de melatonina como una ayuda para dormir o para ayudar al cansancio sufrido por viajar. Al comprar suplementos de melatonina asegúrese de que sean productos de origen vegetal. Se sugiere siempre comenzar con la dosis más pequeña posible y no utilizar el suplemento durante más de tres meses.
2. Aceite de Orégano y Extracto de Neem
Tanto el aceite de orégano como el extracto de neem ayudan en el proceso de purificación, ayudando a eliminar la calcificación existente dentro de la glándula pineal, además de la purificación de los sistemas del cuerpo, especialmente el sistema endocrino. El Neem se ha utilizado de esta manera en la India desde hace miles de años. En el mundo occidental, el aceite de orégano también se está convirtiendo en una forma holística de fortalecer el sistema de apoyo inmunológico. A más largo plazo , estos suplementos actuarán como un antibiótico natural contra los nuevos escudos de calcio creados por las nano-bacterias .
3. Cacao crudo
El Chocolate crudo orgánico, en su forma más pura, puede ayudar a desintoxicar la glándula pineal debido al alto contenido de antioxidantes del cacao. Este también ayudará a estimular el tercer ojo.
4. Súper-alimentos Ricos en Clorofila
Los suplementos como la espirulina, la chlorella, la hierba de trigo y las algas verde-azules son ejemplos de súper-alimentos ricos en clorofila que ofrecen beneficios similares a comer verduras de hoja verde, pero con mucha más nutrición empacados en pequeñas porciónes. Estos suplementos ayudan en la descalcificación de la glándula pineal debido a sus fuertes propiedades de desintoxicación.
5. Vinagre de Sidra de Manzana Cruda
Un desintoxicante natural, el vinagre de sidra de manzana cruda ayuda a descalcificar la glándula pineal debido a sus propiedades de ácido málico. Cuando se toma como suplemento, es compatible con el sistema digestivo y ayuda a desintoxicar el cuerpo. El vinagre de manzana tiene muchos beneficios para la salud, muchos de los cuales figuran en esta lista. Asegúrese de que la marca que usted compre sea crudo y envasado en un recipiente de vidrio.
6. Yodo
Muchos de nosotros hemos estado expuestos al fluoruro de sodio debido a la fluoración de nuestros sistemas de agua, y esto también ha dado lugar a la calcificación de la glándula pineal. El yodo, que se producen de forma natural en plantas tales como las algas, mejora eficazmente la eliminación de fluoruro de sodio a través de la orina. Desafortunadamente, la dieta occidental nos ha dejado deficientes de este mineral vital. Para evitar la deficiencia de calcio al tomar suplementos de yodo, se recomienda una dieta que incorpore muchos alimentos orgánicos, tales como la col rizada, brócoli, almendras, naranjas, semillas de lino, semillas de sésamo, el eneldo, el tomillo y otras hierbas secas. Se sugiere que también tome un suplemento de Lecitina No Modificada Genéticamente (Non-GMO Lecithin) para complementar la ingesta de yodo .
7. Boron / Bórax
Otro buen suplemento que se puede utilizar para eliminar el fluoruro del cuerpo es el mineral boro. Se encuentra naturalmente en la remolacha, que se puede comer cruda, al vapor, cocida, así como en suplemento en polvo. También está presente en otros alimentos, tales como las ciruelas secas . El bórax es una fuente barata de boro que se puede comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles.
¿Qué más puede ayudar a aumentar la función de la glándula pineal?
Además de los suplementos enumerados anteriormente, existen muchos alimentos que ayudan decalcificar y mejorar la función de la glándula pineal, así como la desintoxicación de otras partes del cuerpo. Estos incluyen: cilantro, tamarindo, las bayas de Goji, sandía, plátanos, miel orgánica de abeja, aceite de coco, semillas de cáñamo, algas, jugo de Noni, ajo, jugo de limón crudo. Descalcificación glándula pineal también puede ser adquirida al comer más alimentos alcalinos.
Aprende mas sobre la Glándula Pineal en nuestro artículo: La Glándula Pineal, El Tercer Ojo
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jueves, 11 de septiembre de 2014
Propiedades y Beneficios de la Espirulina
Es considerada el alimento del futuro por su gran cantidad de proteínas, vitaminas y antioxidantes. Levanta las defensas, previene enfermedades y ayuda a perder peso.
Desde que la ONU la declaro "alimento del milenio" ya que es, según sus estudios, "la fuente de alimentación más completa del mundo", la espirulina se convirtió en el suplemento de moda. Varias celebrities se han declarado fanáticas, y aseguran que es el mejor aliado para bajar de peso. Los especialistas la aconsejan como el complemento ideal en las dietas de los vegetarianos y un refuerzo importantísimo a la hora de prevenir enfermedades y aumentar las defensas.
¿Que es la espirulina?
Es un alga unicelular que tiene forma de espiral (de allí proviene su nombre) y es de color azul verdoso. Su tonalidad se debe a la presencia de clorofila, que le da el color verde, y a la ficocianina, un pigmento que le aporta el tono azulado. Los nutricionistas la recomiendan por su riqueza en clorofila, vitamina B, Omega 6, betacarotenos y minerales como calcio, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc. "La espirulina se encuentra entre los suplementos de mayor valor proteico y se calcula que tiene por lo menos 20 veces más proteínas que la soya y 400 veces más que la carne vacuna", explica el doctor Adrián Jaime, especialista en medicina ayurvédica.
Los mayas y los aztecas eran grandes consumidores de esta alga, ya que crecía espontáneamente en lagos alcalinos, cuyas condiciones impiden el desarrollo de otros organismos vivos. Posee 21 de los 23 aminoácidos (de los cuales tiene los 8 esenciales). Debido a que crece muy rápido en estanques profundos y es tan nutritiva, la ONU recomendó su consumo para paliar las hambrunas.
Gracias a su alto contenido en proteínas incrementa la masa muscular mientras que debido a su aporte energético es aconsejable para períodos de intensa actividad física o mental, refuerza el sistema inmunológico y debido a la presencia de betacaroteno protege la piel frente a la actividad del sol.
¿Cómo incorporarla en la dieta?
La espirulina se vende en polvo o pastillas. La primera opción tiene un olor muy fuerte y para algunos algo desagradable lo que hace necesario mezclarla con jugos de frutas o vegetales. Algunos la usan como condimento en algunas comidas. También puede comprarse en cápsulas.
Beneficios
- Mejora el sistema inmunológico debido a sus antioxidantes.
- Reduce el colesterol gracias a su alto contenido de ácido gamma-linolénico y niacina.
- Ayuda a prevenir el cáncer y los tumores por la presencia de antioxidantes y protege contra los efectos dañinos de la radiación (radioterapia) gracias a la ficocianina.
- Disminuye el efecto tóxico en los riñones debido al consumo de medicamentos por el poder desintoxicante de la clorofila.
- Mejora la flora intestinal y previene las infecciones intestinales.
- Equilibra la glucosa en la sangre de quienes tienen diabetes.
- Ayuda considerablemente a bajar de peso porque da sensación de saciedad.
- Protege el sistema cardiovascular.
- Previene y combate la anemia por su alto contenido de hierro.
- Disminuye los dolores provocados por la artritis y el reumatismo gracias a los antioxidantes, el ácido gamma-linolénico, la serina y el ácido pantoténico que se encuentran en la Spirulina.
- Activa las funciones cerebrales por sus aminoácidos.
- Mejora los problemas ópticos.
- Previene la osteoporosis.
- Por su gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, proteínas y las sustancias fotoquímicas, incrementa la vitalidad, la energía sexual y la memoria.
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viernes, 5 de septiembre de 2014
Los beneficios de tomar en ayunas agua tibia con limón
Una pequeña acción con un gran beneficio para tu salud, es iniciar tus días tomando una taza de agua tibia con el jugo de un limón.
Beneficios:
- Hidrata. Al despertar nuestro cuerpo se encuentra en cierto estado de deshidratación pues lleva toda la noche (de entre 5 a 8 horas en promedio) sin beber ni una gota de agua, el líquido vital para que realice sus funciones. Para arrancar el día y sentirte lleno de energía, nada mejor como darle la gasolina vital a nuestro cuerpo: agua.
- Ayuda a balancear el pH. Aunque el limón tiene un sabor ácido, tiene un efecto alcalino en el cuerpo. Un ambiente ácido genera un medio propicio para el desarrollo de enfermedades, la acidez se forma principalmente al llevar una alimentación con exceso de alcohol, café, harinas refinadas, azúcares, aditivos sintéticos, embutidos, carnes frías y carnes rojas. El agua tibia con limón ayuda a alcalinizar el cuerpo y lograr un balance en el pH.
- Ayuda a limpiar el tracto digestivo. Eliminar toxinas y deshechos naturalmente.
- Activa el sistema digestivo y mejora la digestión. El agua tibia estimula la peristalsis, contracciones musculares del las paredes del intestino que promueve un correcto tránsito.
- Actúa como un diurético sutil. Limpiando el sistema urinario.
- Hidrata y limpia el sistema linfático. Favoreciendo a largo plazo una piel hidratada y limpia. La vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas.
- Ayuda a bajar la presión arterial alta.
- Diluye el ácido úrico, que cuando se acumula (por exceso de proteína animal) causa artritis.
- Ayuda a adelgazar. Lo primero que tomas al empezar tu día es muy importante. Eso te animará a cuidarte y a pensar que si ya comenzaste bien, no vale la pena echarlo a perder ¿no crees?
La preparación es muy simple, solo exprime un limón en una taza con agua tibia. Si tus dientes son muy sensibles, puedes usar un popote para proteger el esmalte. Recuerda tomarla en ayunas. NO adherir azúcar, endulzantes. Sólo agua y limón. Espera unos 20 minutos, o si puedes más, antes de desayunar. Verás que el efecto es mucho mayor.
Y no olvides que para obtener estos beneficios es importante ser constante. Mucha suerte.
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