Los Beneficios de consumir la semilla de aguacate

Descubre las propiedades de la semilla de el aguacate, y lo importante que puede resultar incluirlas en tu dieta diaria.

El aguacate posee un sabor y textura que invita al placer, además de los aportes que ofrece a la salud su contenido, la semilla es una fuente poco valorada, pero que contiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.

Algunos de estos beneficios son:

1. El 70% de los aminoácidos del aguacate están en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares y paros cardiacos.

2. Estudios han comprobado que las semillas de aguacate tienen más fibra soluble que cualquier otro alimento.

3. La semilla del aguacate es excelente para combatir la inflamación del tracto gastrointestinal así como la diarrea. En Sudamérica utilizan la semilla como un remedio para infecciones y problemas estomacales.

4. Contienen compuestos fenólicos que previenen ulceras intestinales e infecciones virales y bacterianas.

5. El flavonol que contienen las semillas previene el crecimiento de tumores.

6. Las propiedades antiinflamatorias de las semillas parecen ayudar a personas que sufren de artritis y otras enfermedades.

7. Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes y sus antioxidantes retardan el proceso de envejecimiento.

8. Efecto rejuvenecedor: estudios han comprobado que incrementan la cantidad del colágeno de la piel, dándole una apariencia tersa y libre de arrugas.

9. El aceite de las semillas le dará un brillo adicional a tu cabello y ayuda a prevenir la caspa.

10. Las semillas ayudan a bajar de peso ya que según algunos estudios reduce la glucosa en la sangre.

11. El rayar, tostar y beber las semillas en té ayuda a control el asma.

12. Según la medicina QiGong las semillas de aguate contienen niveles altos de energía Qi, que nos ayudan a sentirnos en sintonía con la energía de vida.

Las semillas se pueden consumir de muchas maneras: se pueden secar, rayar, tostar, rostizar y comer. Se puede poner en ensaladas, en bebidas, smoothies y licuados, hacer té, o consumirse así sola (si no les importa el sabor amargo).

A mi me gusta hacer el té, simplemente pongo la semilla en agua y la hiervo.

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Esto es lo que pasa cuando pones un cubo de hielo en este punto

Existe una curiosa técnica china, que se trata en poner un cubo de hielo en el punto en el cual tu cabeza y cuello están conectados. Según hacer esto puede ayudar a que tu cuerpo rejuvenezca, se cargue de energía, se llene de vitalidad y alegría.

Este método está directamente relacionada con la acupuntura china y de acuerdo con ello, el punto donde pones el cubo de hielo se llama Feng Fu, lo cual traducido quiere decir “mansión del viento”.

Tan sólo se trata de acostarse boca abajo (o sentado), y poner el cubo de hielo durante unos 20 minutos en el punto Feng Fu. Yo puse una toalla sobre mi cuello y el cubo de hielo para que se quedara en el lugar y para que absorbiera el agua que se descongela. Naturalmente, al principio lo sentirás congelado, pero después de unos 30 o 40 segundos no sentirás tanto frío. También trata de tener otro cubo de hielo al alcance, ya que uno no durará los 20 minutos completos.

Puede realizarse por las mañanas antes de desayunar o beber algo. También antes de ir a dormir. Es importante descansar dos días entre cada tratamiento.

Normalmente en los primeros días de hacer el tratamiento se sentirá un sentimiento de euforia. Esto es debido a que el cubo de hielo causará que tus endorfinas se liberen en la sangre.

Beneficios:

• Mejora el sueño
• Mejora la digestión
• Mejora el humor y genera vitalidad
• Mejora la salud mental
• Ayuda a los resfriados y a no resfriarse con tanta frecuencia
• Menos dolor en las articulaciones, ayuda en el dolor de muelas y dolores de cabeza
• Ayuda a respirar mejor, y mejora el sistema cardiovascular
• Ayuda con las infecciones gastrointestinales
• Impide trastornos de la glándula tiroides
• Evita la hipotensión, hipertensión y artritis
• Evita el asma
• Ayuda a la desnutrición o la obesidad
• Evita la celulitis
• Mejora a la menstruación y ayuda con la impotencia, la infertilidad, las glándulas endocrinas y la frigidez
• Evita el insomnio, fatiga crónica, depresión, estrés y manejo de los trastornos psico-emocionales

Este método ayuda a equilibrar nuestro cuerpo, lo cual técnicamente no es una cura, sino un método de rejuvenecimiento.

Nota:
Este método debe ser evitado si usted está embarazada, o si sufre de esquizofrenia o tiene un marcapasos.

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Сientíficos rusos crean una 'medicina' contra la vejez

Los especialistas del Instituto de Investigación Biomédica de la Universidad Estatal de Altái, Rusia, han producido un fármaco orientado a detener el proceso del envejecimiento humano.

Los científicos rusos de la Universidad Estatal de Altái (en Siberia) han elaborado un 'elixir de la juventud' y actualmente están realizando los estudios preclínicos en gusanos, informa el periódico 'Rossíiskaya Gazeta'.

El medicamento, explican los especialistas, tiene por objetivo activar los procesos de producción de células madre en el propio organismo y los de renovación de los tejidos. Además, de lograrse, los tejidos se mantendrían como los de un organismo biológicamente joven.

"Muchos médicos consideran la vejez una enfermedad que se puede curar. Estamos elaborando varias medicinas rejuvenecedoras: para regeneración de la médula ósea después de quimioterapia, para mantener el hígado, para la salud femenina y otras", cita 'Rossíiskaya Gazeta' al director del Instituto de Investigación Biomédica de la Universidad Estatal de Altái, Iván Smirnov.

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El ajo retrasa el envejecimiento y protege al cerebro de enfermedades

Recientes investigaciones señalan que un nutriente encontrado en el ajo ofrece protección contra el envejecimiento cerebral e incluso podría prevenir de enfermedades neurológicas relacionadas con la edad como el Alzheimer y el Parkinson.

Investigadores de la Universidad de Missouri hallaron un carbohidrato que es clave en el suplemento alimenticio.

"Los científico están descubriendo diferentes formas en las que el ajo beneficia al cuerpo humano", dijo Zezong Gu, profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Missouri.

La reciente investigación se centró en un derivado de carbohidrato del ajo conocido como FruArg, y el papel que juega dicho nutriente como protector cerebral.

El equipo de investigadores creen que el nutriente podría inhibir o hasta revertir, el daño de las células cerebrales causadas por el estrés ambiental.

El estrés ambiental incluiría el proceso de envejecimiento, el tabaquismo, la contaminación, lesiones cerebrales o consumo excesivo de alcohol.

Es ya conocido que otros componentes del ajo bridan una excelente protección antioxidante e antiinflamatoria.

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