Mascarilla facial de espirulina

Me encanta experimentar con mascarillas, siempre estoy al tanto y buscando por nuevas opciones, esta vez en lugar de una máscarilla para extraer las impurezas, quería tratar mi piel con algo que pudiera infundirle bondad nutritiva. Fue así que hace unos días buscando en el internet encontré una receta con la que quedé fascinada. Se trata de una mascarilla utilizando espirulina, una alga considerada "super alimento".

La espirulina puede proporcionar grandes beneficios a la piel cuando se aplica tópicamente. Ayuda a mejorar la apariencia de estrías, aumenta la elastina en la piel, mejora la apariencia de las ojeras, y disminuye la pigmentación de la piel, entre otras muchas cosa.

Los beneficios potenciales son demasiado grandes como para dejarla pasar. (Artículo sobre los multiples beneficios de la espirulina: Propiedades y Beneficios de la Espirulina.)

Ingredientes:

-Spirulina (nutrición superior para la piel), en polvo o triturando una pastilla.
-Miel de abeja organica (hidratante)
-Vinagre de sidra (equilibrio del ph)

La miel de abeja orgánica, debido a sus propiedades microbianas, anti-bacterianas es ideal para la piel propensa al acné. Es uno de mis ingredientes favoritos en mascarillas faciales, cada vez que la uso es innegable la buena apariencia y textura que deja inmediatamente.

Se mezclan todos los ingredientes, creando una agradable consistencia y un hermoso color verde oscuro. Lave su cara con agua tibia y séquela suavemente, aplique la mezcla sobre su cara evitando los ojos. Deje que trabaje su magia alrededor de 30 minutos a 1 hora. Después enjuague y aplique su humectante favorito.

Personalmente a mi me agrada ponerme mis mascarillas en la noche, es agradable despertar en la mañana y sentir los beneficios.

Espero que les halla gustado, si tratan ésta super mascarilla dejen un comentario en nuestra página de Facebook, me gustaría saber sus experiencias y consejos. ¡Saludos y gracias por leer!

Propiedades y Beneficios de la Espirulina.

Propiedades y Beneficios de la Espirulina

Es considerada el alimento del futuro por su gran cantidad de proteínas, vitaminas y antioxidantes. Levanta las defensas, previene enfermedades y ayuda a perder peso.

Desde que la ONU la declaro "alimento del milenio" ya que es, según sus estudios, "la fuente de alimentación más completa del mundo", la espirulina se convirtió en el suplemento de moda. Varias celebrities se han declarado fanáticas, y aseguran que es el mejor aliado para bajar de peso. Los especialistas la aconsejan como el complemento ideal en las dietas de los vegetarianos y un refuerzo importantísimo a la hora de prevenir enfermedades y aumentar las defensas.

¿Que es la espirulina?

Es un alga unicelular que tiene forma de espiral (de allí proviene su nombre) y es de color azul verdoso. Su tonalidad se debe a la presencia de clorofila, que le da el color verde, y a la ficocianina, un pigmento que le aporta el tono azulado. Los nutricionistas la recomiendan por su riqueza en clorofila, vitamina B, Omega 6, betacarotenos y minerales como calcio, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc. "La espirulina se encuentra entre los suplementos de mayor valor proteico y se calcula que tiene por lo menos 20 veces más proteínas que la soya y 400 veces más que la carne vacuna", explica el doctor Adrián Jaime, especialista en medicina ayurvédica.

Los mayas y los aztecas eran grandes consumidores de esta alga, ya que crecía espontáneamente en lagos alcalinos, cuyas condiciones impiden el desarrollo de otros organismos vivos. Posee 21 de los 23 aminoácidos (de los cuales tiene los 8 esenciales). Debido a que crece muy rápido en estanques profundos y es tan nutritiva, la ONU recomendó su consumo para paliar las hambrunas.

Gracias a su alto contenido en proteínas incrementa la masa muscular mientras que debido a su aporte energético es aconsejable para períodos de intensa actividad física o mental, refuerza el sistema inmunológico y debido a la presencia de betacaroteno protege la piel frente a la actividad del sol.

¿Cómo incorporarla en la dieta?

La espirulina se vende en polvo o pastillas. La primera opción tiene un olor muy fuerte y para algunos algo desagradable lo que hace necesario mezclarla con jugos de frutas o vegetales. Algunos la usan como condimento en algunas comidas. También puede comprarse en cápsulas.

Beneficios

• Mejora el sistema inmunológico debido a sus antioxidantes.
• Reduce el colesterol gracias a su alto contenido de ácido gamma-linolénico y niacina.
• Ayuda a prevenir el cáncer y los tumores por la presencia de antioxidantes y protege contra los efectos dañinos de la radiación (radioterapia) gracias a la ficocianina.
• Disminuye el efecto tóxico en los riñones debido al consumo de medicamentos por el poder desintoxicante de la clorofila.
• Mejora la flora intestinal y previene las infecciones intestinales.
• Equilibra la glucosa en la sangre de quienes tienen diabetes.
• Ayuda considerablemente a bajar de peso porque da sensación de saciedad.
• Protege el sistema cardiovascular.
• Previene y combate la anemia por su alto contenido de hierro.
• Disminuye los dolores provocados por la artritis y el reumatismo gracias a los antioxidantes, el ácido gamma-linolénico, la serina y el ácido pantoténico que se encuentran en la Spirulina.
• Activa las funciones cerebrales por sus aminoácidos.
• Mejora los problemas ópticos.
• Previene la osteoporosis.
• Por su gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, proteínas y las sustancias fotoquímicas, incrementa la vitalidad, la energía sexual y la memoria.

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Conoce sobre la maravillosa Mascarilla facial de espirulina