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domingo, 8 de marzo de 2015

Propiedades y beneficios del aceite de Onagra o Prímula


El aceite de onagra proviene de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), una planta originaria de América del Norte. Las semillas de onagra se someten a presión en frío obteniéndose un aceite que se destaca por sus propiedades medicinales y curativas.

La planta de la prímula y sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos. Usaban la planta como infusión en agua caliente para curar heridas, problemas cutáneos y otras dolencias.

Los herboristas describen la prímula como poseedora de propiedades astringentes, sedantes, en los trastornos gastrointestinales, el asma, y en los problemas femeninos.

La prímula contiene ácido oleico, ácido linoleico y ácido gammalinolénico, son ácidos grasos esenciales, se llama así porque el organismo no puede sintetizarlos, por lo que necesitamos comer alimentos que los contengan (aceite de girasol, aceite de maíz, pan integral,  legumbres, hortalizas verdes o semillas de lino).

Los ácidos grasos esenciales juegan un papel fundamental proporcionando energía, aislando los nervios, manteniendo la temperatura corporal, forman parte de la estructura de la célula y son vitales para el metabolismo, además son los precursores de unas moléculas importantísimas de vida corta llamadas prostraglandinas.


BENEFICIOS:

  • Regula la secreción lacrimal y salivar.
  • Mejora nuestro sistema de defensas o inmunológico.
  • Controla la normal producción de grasa en la piel.
  • Tiene una acción parecida a la de la insulina y potencia los efectos de ésta.
  • Impide la formación de sustancias inflamatorias.
  • Regula la liberación y la acción de los neurotransmisores.
  • Previene la formación de coágulos o trombos.
  • Resulta útil en problemas cardiovasculares gracias a su acción vasodilatadora.
  • Regula los efectos de las hormonas femeninas en el ciclo menstrual.
  • Alivia los síntomas del síndrome premenstrual que aparecen en muchas mujeres antes de la llegada de la reglas: inflamación de las mamas, retención de líquidos, desánimo, irritabilidad, depresión, jaquecas, cansancio.
  • Mejora los trastornos prostáticos en el hombre.
  • Reduce los niveles de colesterol reduciendo el avance de la arteriosclerosis.
  • Detiene problemas de artritis y artrosis ya que inhibe los procesos inflamatorios
  • Equilibra el comportamiento en los niños hiperactivos.
  • En los problemas cardiacos, trastornos vasculares e hipertensión: contribuye a reducir los niveles de colesterol, impide la formación de coágulos y reduce la hipertensión por su acción vasodilatadora.
  • En la esclerosis múltiple estimula los linfocitos T (células de nuestro sistema de defensas), impide la formación de coágulos, refuerza los vasos sanguíneos, regula y normaliza las conducciones nerviosas.
  • Alivia los síntomas del eccema.
  • Mejora el acné, la caspa, eczemas, psoriasis, forúnculos, las uñas quebradizas y la caída del pelo.
  • Previene el envejecimiento de la piel gracias a su efecto sobre la hidratación de la piel y favorece su elasticidad.


El aceite se vende en botella o en forma de cápsulas que también contiene vitamina E, la cual evita su oxidación.

Este aceite también se puede usar sobre el rostro preferiblemente por la noche después de lavar su cara. Es un excelente tratamiento antiarrugas.

Los peligros del Aceite Mineral en productos para el cuidado de la piel

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sábado, 4 de octubre de 2014

Los científicos descubren que inventaron sustancias antienvejecimiento hace años


Millones de personas están tomando medicamentos antienvejecimiento a diario sin saberlo, advierten los científicos. Una serie de sustancias ya existentes parecen ser capaces de alargar la vida humana 10 años.

El medicamento más prometedor para prolonga la vida está basado en un compuesto llamado 'rapamicina'. Originalmente era utilizado para inhibir el sistema inmunológico de las personas que reciben trasplantes de órganos, pero se descubrió que tiene propiedades que prolongan la vida de levaduras y gusanos, informa 'The New Scientist'.

A partir de ahí, se puso a prueba con éxito en ratones, que vivieron un 14% a pesar de que los animales sometidos a ensayo tenían el equivalente a 60 años de edad humana.

Un grupo de compuestos estructuralmente similares llamados 'rapálogos' llevó al desarrollo de everolimus, un medicamento contra el cáncer que, como se vio en una prueba piloto en humanos, puede revertir parcialmente el deterioro inmunológico provocado por la edad. Esto significa que una persona puede mantenerse saludable y fuerte en su vejez.

El medicamento más utilizado para la diabetes de tipo 2, la metformina, también parece prolongar la vida de muchos animales pequeños, como ratones, en un 5%.

"Ya estamos tratando el envejecimiento. Hemos estado haciendo investigaciones sobre el envejecimiento a lo largo de muchos años, pero no lo sabíamos", concluyó el gerontólogo Brian Kennedy en un simposio internacional en Basilea, Suiza, la semana pasada, donde se presentaron los últimos resultados.


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martes, 16 de septiembre de 2014

Ácido Alfa Lipóico - Un antioxidante poderoso


El ácido alfa lipóico, conocido también por las siglas ALA, es una sustancia de las más poderosas disponibles con propiedades antienvejecimiento, antiinflamatorias y antioxidante, 400 veces más fuerte que las vitaminas E y C combinadas (ambas conocidas por sus propiedades antioxidantes). Muchos lo consideran como el Elixir de la vida

El ácido alfa lipóico se encuentra de forma natural en la parte de las mitocondria de las células, como parte de un sistema de enzimas que ayudan a la producción de energía. Es a la vez soluble en grasa y en agua. Esto significa que es absorbido fácilmente a través de las capas de lípidos de la piel y funciona igualmente bien para combatir los radicales libres en la membrana externa de la célula y en los interiores acuosos de la célula.

Este se encuentra en forma natural en alimentos como el brócoli, hígado, patatas y espinacas. Puedes tomar ácido alfa-lipoico -ahora disponible como suplemento antioxidante- para proteger tus paredes celulares del daño oxidativo de los radicales libres, los cuales pueden ayudar a limitar el riesgo de desarrollar cáncer.

Beneficios del ácido Alfa Lipóico:
  • Combate los radicales libres
  • Protege nuestro material genetico
  • Retarda el envejecimiento
  • Previene y evita las arrugas
  • Ayudar a disminuir la resequedad de la piel
  • Favorece la elasticidad de la piel
  • Mejora la salud del músculo cardiaco, protegiendo contra enfermedades cardiacas 
  • Protege el hígado
  • Regula el nivel de azucar en la sangre en diabéticos
  • Protege el sistema de circulación
  • Reduce hinchazón en piernas
  • Disminución de estrés, ansiedad y otros desórdenes
  • Ayuda con el síndrome de la fatiga crónica
  • Ayuda con el deterioro de la memoria
  • Consigue dismunir los porcentajes de mercurio orgánico y plomo orgánico 
  • Ayuda a protegerte del cáncer (inhibición de los radicales)
  • Ayuda con el Parkinson, Alzheimer, demencia y en general con cualquier problema de degeneración neuronal 


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jueves, 11 de septiembre de 2014

Propiedades y Beneficios de la Espirulina

Es considerada el alimento del futuro por su gran cantidad de proteínas, vitaminas y antioxidantes. Levanta las defensas, previene enfermedades y ayuda a perder peso.


Desde que la ONU la declaro "alimento del milenio" ya que es, según sus estudios, "la fuente de alimentación más completa del mundo", la espirulina se convirtió en el suplemento de moda. Varias celebrities se han declarado fanáticas, y aseguran que es el mejor aliado para bajar de peso. Los especialistas la aconsejan como el complemento ideal en las dietas de los vegetarianos y un refuerzo importantísimo a la hora de prevenir enfermedades y aumentar las defensas.

¿Que es la espirulina?

Es un alga unicelular que tiene forma de espiral (de allí proviene su nombre) y es de color azul verdoso. Su tonalidad se debe a la presencia de clorofila, que le da el color verde, y a la ficocianina, un pigmento que le aporta el tono azulado. Los nutricionistas la recomiendan por su riqueza en clorofila, vitamina B, Omega 6, betacarotenos y minerales como calcio, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc. "La espirulina se encuentra entre los suplementos de mayor valor proteico y se calcula que tiene por lo menos 20 veces más proteínas que la soya y 400 veces más que la carne vacuna", explica el doctor Adrián Jaime, especialista en medicina ayurvédica.

Los mayas y los aztecas eran grandes consumidores de esta alga, ya que crecía espontáneamente en lagos alcalinos, cuyas condiciones impiden el desarrollo de otros organismos vivos. Posee 21 de los 23 aminoácidos (de los cuales tiene los 8 esenciales). Debido a que crece muy rápido en estanques profundos y es tan nutritiva, la ONU recomendó su consumo para paliar las hambrunas.

Gracias a su alto contenido en proteínas incrementa la masa muscular mientras que debido a su aporte energético es aconsejable para períodos de intensa actividad física o mental, refuerza el sistema inmunológico y debido a la presencia de betacaroteno protege la piel frente a la actividad del sol.

¿Cómo incorporarla en la dieta?

La espirulina se vende en polvo o pastillas. La primera opción tiene un olor muy fuerte y para algunos algo desagradable lo que hace necesario mezclarla con jugos de frutas o vegetales. Algunos la usan como condimento en algunas comidas. También puede comprarse en cápsulas.

Beneficios

  • Mejora el sistema inmunológico debido a sus antioxidantes.
  • Reduce el colesterol gracias a su alto contenido de ácido gamma-linolénico y niacina.
  • Ayuda a prevenir el cáncer y los tumores por la presencia de antioxidantes y protege contra los efectos dañinos de la radiación (radioterapia) gracias a la ficocianina.
  • Disminuye el efecto tóxico en los riñones debido al consumo de medicamentos por el poder desintoxicante de la clorofila.
  • Mejora la flora intestinal y previene las infecciones intestinales.
  • Equilibra la glucosa en la sangre de quienes tienen diabetes.
  • Ayuda considerablemente a bajar de peso porque da sensación de saciedad.
  • Protege el sistema cardiovascular.
  • Previene y combate la anemia por su alto contenido de hierro.
  • Disminuye los dolores provocados por la artritis y el reumatismo gracias a los antioxidantes, el ácido gamma-linolénico, la serina y el ácido pantoténico que se encuentran en la Spirulina.
  • Activa las funciones cerebrales por sus aminoácidos.
  • Mejora los problemas ópticos.
  • Previene la osteoporosis.
  • Por su gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, proteínas y las sustancias fotoquímicas, incrementa la vitalidad, la energía sexual y la memoria.

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Conoce sobre la maravillosa Mascarilla facial de espirulina

jueves, 4 de septiembre de 2014

Resveratrol: la molécula de la eterna juventud

Este antioxidante es capaz de retrasar tanto el ritmo de envejecimiento natural como las enfermedades asociadas a la edad.


El Resveratrol es uno de los antioxidantes más estudiados en los últimos años, se trata de una molécula perteneciente a la familia de los estilbenos, que se forma de modo natural en frutas como las uvas, el maní, las moras y los arándanos, así como en ciertas raíces, el eucaliptos y otros vegetales, no todos de carácter comestible.

Este polifenol, aislado por primera vez en el año 1940, presente en la piel y semillas de las uvas, es el fundamento de la llamada "Paradoja francesa" que explica como los galos, a pesar de ingerir quesos y otros alimentos ricos en grasas, se mantienen sanos, presumiblemente por el consumo constante de vino tinto, una de las principales fuentes de este antioxidante encargado de defendernos de los radicales libres, lo que retrasa tanto la aparición de enfermedades cardiovasculares como el proceso de envejecimiento.

De hecho, el Departamento de Medicina de la Universidad de Harvard, lo considera la mejor molécula antienvejecimiento, pues activa las sirtuinas en las células, un tipo de proteína conocida como el “gen de la longevidad”.

Beneficios en la salud 

La investigación científica en torno al resveratrol ha demostrado que este contiene proanthocyandins, antocianinas y flavonoides, que aumentan la elasticidad en las arterias para que la sangre fluya con más facilidad, lo que se traduce en un mejor funcionamiento celular. Además, combate y neutraliza en gran parte el efecto del colesterol. Se le considera un arma eficaz contra la formación de células cancerígenas, y cuenta con una demostrada acción antiinflamatoria, siendo especialmente útil en los traumatismos propios de un accidente cardiovascular.

Funciona como coadyuvante en la prevención de enfermedades relacionadas con el envejecimiento como el Alzheimer y el Parkinson; es efectivo en el tratamiento de infecciones causadas por hongos, bacterias y virus; y es un potente fitoestrógeno que contribuye a estabilizar la producción de estrógeno.

Este milagro de la naturaleza con propiedades antioxidantes, de antiagregante plaquetario, antiinflamatorias, vasodilatadoras, e inhibidora de la proliferación celular irregular, funcional al activar un gen llamado sirtuin 1, el mismo que se activa durante la restricción calórica, y que por ende tiene implicaciones importantes en la expectativa de vida.

Efectos en discusión 

Mientras por una parte algunos científicos alaban las propiedades del resveratrol, sus críticos insisten en que no existen ensayos clínicos que comprueben su efectividad en los seres humanos. Centros especializados, como la Universidad Johns Hopkins, el Instituto Salk, y la Universidad de California, respaldan la noción de que este antioxidante es casi un elixir de la juventud.

Mientras que científicos como David Sinclair, especialista en el campo del antienvejecimiento, han demostrado que esta molécula activa ciertas vías genéticas o "genes reguladores", existentes en toda forma de vida, haciéndonos más sanos y longevos.

Su trabajo permitió certificar un incremento de un 30 % en la expectativa de vida de ratones y células de levadura, aunque aún no hay pruebas de este tipo en el caso de los humanos. Sin embargo, Sinclair, afirma que lo interesante no es la posibilidad de poder vivir por más tiempo, sino conseguir un estado de salud treinta años menor cuando lleguemos a los 90.

Otras de sus propiedades
  • Regula el azúcar en la sangre. 
  • Aumenta los niveles de energía. 
  • Ayuda a bajar de peso y combatir la celulitis. 
  • Suaviza la piel. 
  • Disminuye las venas varicosas. 
  • Mejora el funcionamiento del sistema inmune. 
  • Previene las enfermedades de los riñones y los problemas intestinales.

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