Facial de vino para un resplandor instantáneo

El vino, administrado en la medida justa, es beneficioso para el hombre, mejora su estado de salud y reduce el riesgo de padecer enfermedades, según dijo Hipócrates hace más de 2.500 años.

El uso de derivados del vino tinto en la cosmética se ha puesto de moda debido a los polifenoles, unas moléculas que, según algunos expertos, poseen hasta 50 veces mayor acción antioxidante que la vitamina E y 30 veces mas que la vitamina C.

La acción antioxidante de los polifenoles del vino es efectiva contra los radicales libres del oxígeno (RLO), causantes tanto del envejecimiento como de otras patologías que afecan al organismo, incluidas aquéllas que afectan al sistema cardiovascular y determinadas patologías oncológicas. Estas mismas propiedades convierten al vino en una magnífica herramienta en la lucha contra el envejecimiento de la piel: difumina las arrugas existentes y proporciona elasticidad, juventud y firmeza a la piel.

El hollejo es la parte que más antioxidantes contiene.

Los expertos aseguran que una correcta utilización de los polifenoles derivados de la uva previene el envejecimiento de las células, hidrata la piel, favorece la microcirculación y hasta tonifica los músculos, ejerciendo un efecto rejuvenecedor y una sensación de bienestar y relajación.

Partes de la uva y sus beneficios cosméticos: 

El fruto: La piel de la uva es muy hidratante, ya que posee una molécula capaz de retener hasta cien veces su volumen en agua.
La pulpa: se usa en tratamientos cosméticos nutritivos e hidratantes.
Las pepitas: pequeñas pero eficaces son ricas en ácidos grasos que nutren la piel, ayudan a retener el agua en los tejidos.
La piel: escudo antirradicales libres. Los kilos y kilos de piel que habitualmente se desechan o se vuelven a filtrar para la fabricación de orujo, son en realidad una fuente de juventud para extraer la mejor arma contra los radicales libres: los polifenoles.

"Las propiedades antioxidantes del vino ayudan a sacar las toxinas de la piel. Los tratamientos faciales con vino también son excelentes para el rejuvenecimiento y elasticidad de la piel", dice la experta en belleza Aashmeen Munjaal del Star Salon.

"Mientras que el vino tinto tiene propiedades anti-envejecimiento, el vino blanco es bueno para ayudar a cerrar los poros abiertos y para la prevención del acné", dice el Dr. Geetika Mittal Gupta, del ISAAC Wellness Center.

"El uso del vino junto con una crema que se adapte a tu tipo de piel es una sabia elección. Agrega agua de rosas, si tienes la piel sensible, aceite o pasta de almendras, si tienes la piel seca, o jugo de sábila si tienes la piel grasa" recomienda el Dr Naresh Arora del Chase Aroma and Skin Care.

Uno obtiene un mejor resplandor con un facial de vino que con un tratamiento regular, dicen los expertos en belleza. "Las propiedades des-estresantes y anti-envejecimiento hacen este tratamiento facial de vino más beneficioso. A menudo da un efecto anti-arrugas instantáneo", dice el Dr. Gupta. Munjal y añade que "los antioxidantes activos del vino son también beneficiosos. Los iones positivos y negativos son una fuente de un suministro activo del oxígeno en la piel".

Faciales caseros con vino

Primero limpia bien tu cara.

Vaporiza tu rostro por unos 5 minutos. Puedes usar una toalla caliente sobre tu cara, o el vapor del agua caliente. El vapor abrirá los poros y ayudará a limpiar las impurezas.

Después de vaporizar, masajea tu rostro con una mezcla de vino, aceites esenciales y hierbas seleccionadas de acuerdo a tu tipo de piel. Deja la mascarilla actuar durante unos 15 a 30 minutos.

Lava tu cara bien con agua fría. Seca tu rostro, pon un tonificador (opcional) y humectante favorito.

Algunas mascarillas

Puedes incluir vino en tu mascarilla casera favorita. Aquí a continuación unas recetas muy fáciles de hacer.

Para la piel seca: Mezcla 3 cucharadas de vino tinto, con media cucharada de gel de sábila y una cucharada de miel. Añade dos gotas de aceite esencial de lavanda. Mezcla bien y aplica sobre la cara y el cuello.

Para la piel grasa y propensa al acné: Mezcla 3 cucharadas de vino tinto, con yogur y 2 gotas de aceite de árbol de té. Mezcla bien y aplica sobre la piel.


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Vajacial, crema facial vaginal casera

La cirugía de rejuvenecimiento vaginal se ha popularizado mucho en los últimos años pero algunas mujeres no se sienten del todo convencidas de someterse a un procedimiento quirúrgico de este tipo, tan invasivo e íntimo.

Ese era el caso de la británica Lisa Palmer, quien se dio cuenta de lo descuidada que tenía sus partes íntimas luego de comenzar a salir con hombres más jóvenes que ella. Al haber descartado la cirugía desde un principio, decidió investigar sobre una forma natural de devolverle la vitalidad a su vagina.

Fue así como creó una especie de crema facial o “vajacial” que, según informa el Daily Mail, ha logrado que sus parejas le digan que tiene una vagina de una chica de 25 años cuando ella sobrepasa los 40. ¿Los resultados? Lisa asegura que ha mejorado su elasticidad, la piel está más firme e hidratada.

¿Qué es lo que tiene este “mágico” tratamiento? Se necesita una cucharadita de aceite de coco, una de crema de vitamina E, una de miel y una clara huevo. La mezcla se calienta en el microondas por 20 segundos y se aplica en la zona dejando actuar por 15 minutos para luego enjuagar con agua de rosas. Se debe realizar este “vajacial” durante siete días para empezar y luego solo una vez a la semana.

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Contacto con la naturaleza, los beneficios de caminar descalzo

Una de las cosas que más me gusta hacer es caminar descalza en la playa, o sobre el césped verde. Ese contacto con la naturaleza, tienen un efecto sanador en mí. Pero no es sólo un asunto de percepción. Realmente estar en contacto con la naturaleza tiene beneficios para nuestra salud.

Eres un ser eléctrico, y la superficie de la Tierra es conductora de electricidad.

Es importante recordar que nuestro cuerpo es una “maquina” que funciona en base a la bioelectricidad. Procesos importantes, como el bombeo constante del corazón, la actividad cerebral (sinapsis), el trabajo de los músculos, el funcionamiento de los ojos, etc. son posibles gracias a la biolectricidad que producimos naturalmente.

Eres un ser eléctrico, tu cuerpo produce regularmente cargas positivas que pueden oxidarlo o dañarlo en caso de excederse.

Si una persona con alta carga negativa (exceso de electrones) camina a pie descalzo por un campo, la tierra se encarga de absorber ese exceso de energía, mientras que si tenemos carga positiva (falta de electrones) la tierra nos da la energía que necesitamos para producir el equilibrio necesario. Estos descubrimientos tienen un gran potencial para dilucidar cómo la naturaleza puede ayudarnos para alcanzar un buen estado de salud y armonía.

La superficie de la tierra es electrónicamente conductiva; mantiene una carga negativa con un suministro libre de electrones que continuamente se carga por el circuito eléctrico atmosférico global.

De tal manera como lo reportó el Journal of Environmental and Public Health:

“Se ha establecido, aunque no es un hecho ampliamente apreciado, que la superficie de la tierra posee un suministro sin límites y continuamente renovado de electrones libres o móviles”

...Existe mucha evidencia que sugiere que la negatividad potencial de la tierra puede crear un ambiente bioeléctrico interno estable para su funcionamiento normal de todos los sistema del cuerpo. Por otra parte, las oscilaciones de la intensidad del potencial de la tierra puede ser importante para establecer el reloj biológico que regular los ritmos diurnos corporales, como la secreción de cortisol.”

También existe creciente investigación que muestra que esta conexión con la superficie de la tierra juega un papel vital en la prevención de enfermedades y además ofrece una variedad de beneficios, desde mejoramiento del sueño hasta alivio de dolor. El problema es, claro, que mientras la tecnología crece los seres humanos hoy en día, han perdido esta conexión vital.

La teoría científica detrás de los beneficios de salud vistos por esta simple practica es que debido a que la tierra tiene una carga más negativa que nuestro cuerpo, nosotros terminamos absorbiendo electrones. Esto, según mi entendimiento es uno de los antioxidantes más potentes que conocemos y podría tener un efecto anti inflamatorio y antioxidante en el cuerpo. Así como se escribió en el Journal of Alternative and Complementary Medicine:

“Está bien establecido, aunque no bien sabido que la superficie de la tierra posee un suministro constante y sin límites de electrones libres o móviles como consecuencia de un circuito eléctrico atmosférico global. Los zapatos con suela aislante y/o dormir en camas que se aíslen de la superficie eléctrica de la tierra, ha hecho que muchas personas se desconecten de las los ritmos eléctricos de la tierra y los electrones libres.

...Un reciente artículo demostró que el conectar el cuerpo humano con la tierra durante el sueño (earthing) normaliza el ritmo de cortisol diario y mejora el sueño. Una variedad de otros beneficios fueron reportados, incluyendo una disminución de dolor e inflamación. Estudios posteriores han confirmado estos descubrimientos pasados y han documentado efectos clínicos y psicológicos casi inmediatamente después de que su cuerpo ha tenido contacto con el suelo.

Para simplificar esto, se cree que el flujo de los electrones libres de la superficie de la tierra ayudará a neutralizar los radicales libres y reducir tanto la inflamación crónica como la aguda, que es la raíz de muchas condiciones de salud y el envejecimiento acelerado.

Contacto con la naturaleza: Sus efectos para la salud

• Detiene la inflamación de los tejidos y el proceso de oxidación. Se cree que ambas cosas producen diferentes enfermedades degenerativas, como diabetes, artritis, problemas cardiovasculares, etc.
• Ayuda a mejorar el sueño y sus procesos biológicos de reparación
• Mejora el rendimiento de nuestro sistema inmunológico
• Mejora la circulación de la sangre. Se ha descubierto que el contacto con la tierra por al menos 60 segundos, mejora la circulación sanguínea, reduciendo además la viscosidad de la sangre y los riesgos inherentes de la coagulación.
• Ayuda al equilibrio iónico del sistema nervioso
• Reduce el dolor crónico
• Neutraliza los efectos nocivos de la electricidad estática y los campos electromagnéticos
• Alivia el dolor muscular

Los efectos del contacto con la tierra parecen ser tan profundos que los investigadores recomendaron a los médicos recetar sesiones con pies descalzos a medida que lo permita la temperatura. Esto es tan simple como suena — quítese los zapatos y los calcetines y camine descalzo sobre el pasto, la arena, la tierra, etc. Estudios sugieren que los beneficios como el alivio del dolor y la disminución de estrés pueden presentarse en solo 30 a 80 minutos de caminar descalzo en cualquier hora del día.

La investigación realizada hasta la fecha apoya el concepto de que el concepto de eathing o grounding (contacto con el suelo) podría ser un elemento esencial en la ecuación de la salud junto con el sol, aire puro y agua, alimentos nutritivos y actividad física.

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Ácido Alfa Lipóico - Un antioxidante poderoso

El ácido alfa lipóico, conocido también por las siglas ALA, es una sustancia de las más poderosas disponibles con propiedades antienvejecimiento, antiinflamatorias y antioxidante, 400 veces más fuerte que las vitaminas E y C combinadas (ambas conocidas por sus propiedades antioxidantes). Muchos lo consideran como el Elixir de la vida

El ácido alfa lipóico se encuentra de forma natural en la parte de las mitocondria de las células, como parte de un sistema de enzimas que ayudan a la producción de energía. Es a la vez soluble en grasa y en agua. Esto significa que es absorbido fácilmente a través de las capas de lípidos de la piel y funciona igualmente bien para combatir los radicales libres en la membrana externa de la célula y en los interiores acuosos de la célula.

Este se encuentra en forma natural en alimentos como el brócoli, hígado, patatas y espinacas. Puedes tomar ácido alfa-lipoico -ahora disponible como suplemento antioxidante- para proteger tus paredes celulares del daño oxidativo de los radicales libres, los cuales pueden ayudar a limitar el riesgo de desarrollar cáncer.

Beneficios del ácido Alfa Lipóico:

• Combate los radicales libres
• Protege nuestro material genetico
• Retarda el envejecimiento
• Previene y evita las arrugas
• Ayudar a disminuir la resequedad de la piel
• Favorece la elasticidad de la piel
• Mejora la salud del músculo cardiaco, protegiendo contra enfermedades cardiacas 
• Protege el hígado
• Regula el nivel de azucar en la sangre en diabéticos
• Protege el sistema de circulación
• Reduce hinchazón en piernas
• Disminución de estrés, ansiedad y otros desórdenes
• Ayuda con el síndrome de la fatiga crónica
• Ayuda con el deterioro de la memoria
• Consigue dismunir los porcentajes de mercurio orgánico y plomo orgánico 
• Ayuda a protegerte del cáncer (inhibición de los radicales)
• Ayuda con el Parkinson, Alzheimer, demencia y en general con cualquier problema de degeneración neuronal 

Resveratrol: la molécula de la eterna juventud

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Propiedades y Beneficios de la Espirulina

Es considerada el alimento del futuro por su gran cantidad de proteínas, vitaminas y antioxidantes. Levanta las defensas, previene enfermedades y ayuda a perder peso.

Desde que la ONU la declaro "alimento del milenio" ya que es, según sus estudios, "la fuente de alimentación más completa del mundo", la espirulina se convirtió en el suplemento de moda. Varias celebrities se han declarado fanáticas, y aseguran que es el mejor aliado para bajar de peso. Los especialistas la aconsejan como el complemento ideal en las dietas de los vegetarianos y un refuerzo importantísimo a la hora de prevenir enfermedades y aumentar las defensas.

¿Que es la espirulina?

Es un alga unicelular que tiene forma de espiral (de allí proviene su nombre) y es de color azul verdoso. Su tonalidad se debe a la presencia de clorofila, que le da el color verde, y a la ficocianina, un pigmento que le aporta el tono azulado. Los nutricionistas la recomiendan por su riqueza en clorofila, vitamina B, Omega 6, betacarotenos y minerales como calcio, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc. "La espirulina se encuentra entre los suplementos de mayor valor proteico y se calcula que tiene por lo menos 20 veces más proteínas que la soya y 400 veces más que la carne vacuna", explica el doctor Adrián Jaime, especialista en medicina ayurvédica.

Los mayas y los aztecas eran grandes consumidores de esta alga, ya que crecía espontáneamente en lagos alcalinos, cuyas condiciones impiden el desarrollo de otros organismos vivos. Posee 21 de los 23 aminoácidos (de los cuales tiene los 8 esenciales). Debido a que crece muy rápido en estanques profundos y es tan nutritiva, la ONU recomendó su consumo para paliar las hambrunas.

Gracias a su alto contenido en proteínas incrementa la masa muscular mientras que debido a su aporte energético es aconsejable para períodos de intensa actividad física o mental, refuerza el sistema inmunológico y debido a la presencia de betacaroteno protege la piel frente a la actividad del sol.

¿Cómo incorporarla en la dieta?

La espirulina se vende en polvo o pastillas. La primera opción tiene un olor muy fuerte y para algunos algo desagradable lo que hace necesario mezclarla con jugos de frutas o vegetales. Algunos la usan como condimento en algunas comidas. También puede comprarse en cápsulas.

Beneficios

• Mejora el sistema inmunológico debido a sus antioxidantes.
• Reduce el colesterol gracias a su alto contenido de ácido gamma-linolénico y niacina.
• Ayuda a prevenir el cáncer y los tumores por la presencia de antioxidantes y protege contra los efectos dañinos de la radiación (radioterapia) gracias a la ficocianina.
• Disminuye el efecto tóxico en los riñones debido al consumo de medicamentos por el poder desintoxicante de la clorofila.
• Mejora la flora intestinal y previene las infecciones intestinales.
• Equilibra la glucosa en la sangre de quienes tienen diabetes.
• Ayuda considerablemente a bajar de peso porque da sensación de saciedad.
• Protege el sistema cardiovascular.
• Previene y combate la anemia por su alto contenido de hierro.
• Disminuye los dolores provocados por la artritis y el reumatismo gracias a los antioxidantes, el ácido gamma-linolénico, la serina y el ácido pantoténico que se encuentran en la Spirulina.
• Activa las funciones cerebrales por sus aminoácidos.
• Mejora los problemas ópticos.
• Previene la osteoporosis.
• Por su gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, proteínas y las sustancias fotoquímicas, incrementa la vitalidad, la energía sexual y la memoria.

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Conoce sobre la maravillosa Mascarilla facial de espirulina

Resveratrol: la molécula de la eterna juventud

Este antioxidante es capaz de retrasar tanto el ritmo de envejecimiento natural como las enfermedades asociadas a la edad.

El Resveratrol es uno de los antioxidantes más estudiados en los últimos años, se trata de una molécula perteneciente a la familia de los estilbenos, que se forma de modo natural en frutas como las uvas, el maní, las moras y los arándanos, así como en ciertas raíces, el eucaliptos y otros vegetales, no todos de carácter comestible.

Este polifenol, aislado por primera vez en el año 1940, presente en la piel y semillas de las uvas, es el fundamento de la llamada "Paradoja francesa" que explica como los galos, a pesar de ingerir quesos y otros alimentos ricos en grasas, se mantienen sanos, presumiblemente por el consumo constante de vino tinto, una de las principales fuentes de este antioxidante encargado de defendernos de los radicales libres, lo que retrasa tanto la aparición de enfermedades cardiovasculares como el proceso de envejecimiento.

De hecho, el Departamento de Medicina de la Universidad de Harvard, lo considera la mejor molécula antienvejecimiento, pues activa las sirtuinas en las células, un tipo de proteína conocida como el “gen de la longevidad”.

Beneficios en la salud 

La investigación científica en torno al resveratrol ha demostrado que este contiene proanthocyandins, antocianinas y flavonoides, que aumentan la elasticidad en las arterias para que la sangre fluya con más facilidad, lo que se traduce en un mejor funcionamiento celular. Además, combate y neutraliza en gran parte el efecto del colesterol. Se le considera un arma eficaz contra la formación de células cancerígenas, y cuenta con una demostrada acción antiinflamatoria, siendo especialmente útil en los traumatismos propios de un accidente cardiovascular.

Funciona como coadyuvante en la prevención de enfermedades relacionadas con el envejecimiento como el Alzheimer y el Parkinson; es efectivo en el tratamiento de infecciones causadas por hongos, bacterias y virus; y es un potente fitoestrógeno que contribuye a estabilizar la producción de estrógeno.

Este milagro de la naturaleza con propiedades antioxidantes, de antiagregante plaquetario, antiinflamatorias, vasodilatadoras, e inhibidora de la proliferación celular irregular, funcional al activar un gen llamado sirtuin 1, el mismo que se activa durante la restricción calórica, y que por ende tiene implicaciones importantes en la expectativa de vida.

Efectos en discusión 

Mientras por una parte algunos científicos alaban las propiedades del resveratrol, sus críticos insisten en que no existen ensayos clínicos que comprueben su efectividad en los seres humanos. Centros especializados, como la Universidad Johns Hopkins, el Instituto Salk, y la Universidad de California, respaldan la noción de que este antioxidante es casi un elixir de la juventud.

Mientras que científicos como David Sinclair, especialista en el campo del antienvejecimiento, han demostrado que esta molécula activa ciertas vías genéticas o "genes reguladores", existentes en toda forma de vida, haciéndonos más sanos y longevos.

Su trabajo permitió certificar un incremento de un 30 % en la expectativa de vida de ratones y células de levadura, aunque aún no hay pruebas de este tipo en el caso de los humanos. Sin embargo, Sinclair, afirma que lo interesante no es la posibilidad de poder vivir por más tiempo, sino conseguir un estado de salud treinta años menor cuando lleguemos a los 90.

Otras de sus propiedades

• Regula el azúcar en la sangre. 
• Aumenta los niveles de energía. 
• Ayuda a bajar de peso y combatir la celulitis. 
• Suaviza la piel. 
• Disminuye las venas varicosas. 
• Mejora el funcionamiento del sistema inmune. 
• Previene las enfermedades de los riñones y los problemas intestinales.

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